Podemos encontrar vestígios da prática de yoga e da meditação com 4000 a 3000 anos a.C., tive oportunidade de os ver no museu nacional de Delhi, pequenas esculturas e pinturas rupestres de pessoas sentadas em posição de meditação, outras executado algumas posturas que ainda hoje se fazem por todo o mundo nas aulas de yoga.
Yoga é uma filosofia de vida. É uma forma de viver, que tem por fim alcançar paz, felicidade, perfeição ou a beatitude.
Nós não sabemos bem o que somos ou o que aqui fazemos, andamos há milhares de anos em descoberta.
E desde sempre filósofos, pensadores, cientistas, têm criado códigos, com propósito de orientar o ser humano a viver melhor.
Não sei se é verdadeiro ou não, mas acredito que não é possível ao ser humano alcançar a perfeição em vida. Quando digo perfeição refiro-me a viver uma felicidade plena, a ausência total de ego de apego e sentir amor incondicional por todos os que te rodeiam.
Mas julgo que nos é possível evoluir e morrer em paz, com a consciência serena que houve uma evolução, da nossa alma… porque o físico, esse desde o dia em que nascemos, todos os dias morre um bocadinho.
Patanjali, foi um grande filósofo Indiano, que viveu no séc. VI a.C. e compilou toda ciência do Yoga, que na altura era apenas transmitida de mestre para o aluno.
Não se sabe ao certo quem é, mas de acordo com a mitologia Hindu, Patanjali foi um homem iluminado, contemporâneo de muitas mentes privilegiadas que surgiram em diferentes regiões do mundo, Gautama Buda séc. VI a.C. na India, Confúcio séc. VI a.C. na China, Sócrates Platão e Aristóteles séc. IV e V a.C. na Grécia.
Patanjãli significa o que caiu das nuvens pat – cair, añjali – das nuvens.
Filho de uma Yogui transformou-se num grande mestre nessa prática. Escreveu os Yoga Sutras. Originalmente escritos em sânscrito, que é considerada a linguagem dos Deuses.
Não é meu o intuito descrever exaustivamente todos os ensinamentos do yoga, mas sim dar-vos a conhecer que a sua prática é uma filosofia de vida. Não é apenas uma atividade desportiva, não é uma religião, é um Sadhana, palavra que significa caminho, um método que descreve e ensina o ser humano a alcançar a luz, a clareza, e a libertação do ego.
Direitos Reservados
Como? De acordo com Patanjãli, seguindo estes 8 passos a nossa vida vai ser substancialmente melhor:
- Yama, código de conduta social (não violência, verdade, não roubar, ser moderado e desapego);
- Nyama, código de conduta pessoal (agradecer, ser disciplinado, auto conhecer-se, confiar e ser puro);
- Asana, são as posturas físicas;
- Pranayama, técnicas de respiração;
- Pratyahara, abstração dos sentidos;
- Dharana, concentração e foco;
- Dhyana, meditação;
- Samadhi, compressão, clareza, realização.
Descritos assim de uma forma muito pessoal e simples, mas mais que ler em livros, o yoga pratica-se e sente-se.
Professora de Ashtanga Yoga e de Meditação Yoga. Terapeuta Especializada em Anatomia Funcional.
