Na manhã de 19 de setembro, decorreu em Setúbal a caminhada “Não caias nessa!”, iniciativa que envolveu mais de três dezenas de seniores da freguesia do Sado. A atividade teve como objetivo principal sensibilizar para a importância do envelhecimento ativo através da prática regular de exercício físico e da prevenção de quedas.
O evento integrou o projeto “Fórum de Saúde – Setúbal a Pensar em Si”, promovido pela Câmara Municipal de Setúbal, em parceria com a Junta de Freguesia do Sado e a Unidade Local de Saúde da Arrábida (ULSA). A caminhada teve início no Jardim Espaço Liberdade, percorrendo cerca de três quilómetros até ao Moinho de Maré da Mourisca e retorno.
Durante o percurso, participaram também profissionais de saúde do Centro Hospitalar de Setúbal, que informaram os participantes sobre os riscos associados a quedas e as medidas de autoproteção a adotar. A presidente da Junta de Freguesia do Sado, Marlene Caetano, e técnicos do município acompanharam igualmente a atividade.
Além da prática de exercícios de aquecimento e alongamento, os participantes foram incentivados a identificar possíveis barreiras arquitetónicas na freguesia do Sado, para futura análise e resolução. O passeio “Não caias nessa!” será replicado nas outras quatro freguesias do concelho, com percursos adaptados às necessidades locais.
OC/RPC
